Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Latihan paling efektif untuk memperoleh kelenturan tubuh adalah melakukan

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas gerak bersama
Kata Kunci: senam irama
Kode: 7.22.7

Ada beberapa latihan yang bisa digunakan untuk mendapatkan kelenturan badan sehingga aktivitas senam bisa lebih baik yaitu latihan gerakan guling baik itu gerakan guling ke depan atau forward roll, gerakan guling ke belakang atau backward roll, dan gerakan guling lenting atau neck keep. Gerakan-gerakan tersebut efektif untuk melatih tidak hanya kelenturan namun juga keseimbangan, kekuatan, dan ketajaman gerak.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14380989