set up adalah ...tolong dijawab....

Sit up memang dapat memperbaiki bentuk perut, namun dengan cara mengencangkan otot-otot perut. Sit upmerupakan olahraga yang melatih beragam otot. Tidak hanya otot perut, namun juga termasuk dada, panggul, pinggang bagian bawah dan leher.

Set up adlh bhs inggris yang artinya mempersiapkan