Jelaskan dan sebutkan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam dasar!

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: senam dasar
Kode: 7.22.6

Gerakan-gerakan dalam senam dasar sarat dengan gerakan yang melatih kekuatan dan keseimbangan. Ada berbagai macam gerakan yaitu latihan keseimbangan dengan bertumpu pada kaki yang terdiri dari berdiri membentuk huruf T, jongkok dengan satu kaki, sikap kapal terbang, latihan keseimbangan bertumpu pada tangan yaitu jongkok dengan tumpuan tangan (handstand), dan latihan keseimbangan bertumpu pada pantat terdiri dari duduk membentuk huruf V, serta duduk tubuh dan kaki diangkat. Semua gerakan tersebut jika di lakukan dengan benar akan melatih kekuatan dan keseimbangan. Pastikan kalian mempelajari dengan benar, jika salah kemungkinan cedera dari gerakan ini sangatlah besar.

soal-soal lain untuk belajar:brainly.co.id/tugas/14407757

berjalan ditempat , membentuk huruf V kakinya , menggelengkan leher , memutar lengan , dll