Hal yang sebaiknya dilakukan setelah melakukan senam adalah? a. pendinginan c. makan yang banyak b. minum yang banyak d. pemanasan

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: senam
Kode: 7.22.6

a. pendinginan

Setelah melakukan gerakan-gerakan dalam senam yang meingkatkan denyut jantung, sebaiknya melakukan pendinginan agar denyut jantung yang tadinya tinggi bisa perlaha-lahan kembali ke denyut normal. Hal ini dilakukan agar jantung tidak kaget ketika aktivitas dengan intensitas tinggi kita tiba-tiba berhenti.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14407859

Sebelum melakukan senam sebaiknya kita melakukan pemanasan agar terhindar dari resiko cedera

d.pemanasan