Bantuin jawab pertanyaan ini dong, jelaskan apa yang dimaksud dengan gerakan pengambilan napas

Teknik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang yang pertama usahakan di lakukan setiap kepala anda keluar dari dalam air atau jika anda tidak ingin melakukannya dengan repot anda juga bisa mengambil nafas dengan cara mengayunkan tangan. Pengayunan tangan juga secara tidak langsung bisa anda jadikan sebagai cara untuk mengambil pernafasan. Perlu mengambil pernafasan saat berenang itu sangat penting untuk bisa menjaga kestabilan proses berenang. Cara pengambilan nafas juga bisa anda lakukan dengan cara berhenti dahulu, tetapi cara ini terbilang sangat rumit dan sangat tidak cocok untuk di lakukan pada saat perlombaan. Teknik selanjutnya anda dapat melakukan pernafasan pada satu segi pertama. Jadi, anda dapat mengambil nafas pada setiap awal gerakan anda, sehingga hal tersebut lebih mudah.Teknik selanjutnya adalah dengan menghindari gerakan mengangkat kepala anda, karena al tersebut justru akan merusak konsentrasi anda.

Smoga membantu anda :)

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas air
Kata Kunci: renang gaya dada
Kode: 7.22.8

Gerakan mengambil nafas adalah gerakan yang dilakukan perenang ketika akan mengambil udara untuk bernafas selama melakukan renang. Dalam gaya dada sendiri, proses mengambil nafas bisa dilakukan dengan memutar kepala ke depan hingga mulut berada di atas permukaan air. Namun pastikan untuk tidak terlalu tinggi dalam mengangkat kepala. Hal ini dilakukan untuk menjaga agar posisi badan tetap streamline.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14398818